Sobre crear hábitos saludables y convertir objetivos en rutinas | Ep. 07
Inspirada en el libro Hábitos atómicos de James Clear, te cuento a través de sus enseñanzas y con ejemplos cómo cambiar esos hábitos que ya no te sirven, cómo construir nuevos hábitos y por qué te ayudará más diseñar sistemas que marcarte objetivos.
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