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Episodios
La verdadera razón por la que no tienes tiempo + estrategias prácticas para gestionarlo | Ep. 112
En este episodio hablamos sobre...
Cómo proteger nuestro tiempo está intrínsecamente relacionado con practicar el amor propio y cuidar nuestra salud mental y emocional.
El hábito inconsciente que nos lleva a...
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Cómo ajustar tus hábitos al cambio de estación | Ep. 111
¿Tus hábitos han dejado de funcionar y no sabes por qué?
Cada cambio de estación nos trae la oportunidad de renovarnos y sincronizarnos con el ritmo de la naturaleza y las horas de sol. Es buen momento para revisar y...
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Cómo crear hábitos felices y en tus términos, con @noebelog | Ep. 110
Este es un episodio especial, porque estoy acompañada de @noebelog charlando sobre hábitos, alimentación, ponérselo fácil, lidiar con el entorno y otras cuestiones a las que nos enfrentamos en el día a día.
⭐️ Lista...
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Mis 5 no negociables de mentalidad en autocuidado financiero | Ep. 109
¿El dinero ocupa parte de tus preocupaciones diarias? ¿Sientes que vives peleada con tus finanzas?
Si no pones tu mentalidad a tu favor, por muchos hábitos que intentes implementar, no van a funcionar. Y no, no...
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Haz un upgrade en tu atención: claves para enfocar tu energía | Ep. 108
Solemos enfocarnos en gestionar nuestro tiempo, pero se nos olvida la gestión de la atención y la energía, que son clave. ¿De qué nos sirve organizarnos si luego nos distraemos constantemente?
En este episodio...
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Deja de excusarte bajo estas 6 frases y recupera tu poder personal | Ep. 107
¿Cómo te hablas? ¿Qué frases te repites continuamente y no te hacen bien?
En este episodio indagamos en cuáles son las seis frases que más pueden estar repitiéndose en tu cabeza y alejándote de tu poder personal,...
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Define tu rich life y gasta intencionalmente en lo que te hace sentir rica | Ep. 106
En este episodio de autocuidado financiero te invito a definir tu rich life en tus términos, descubrirás la magia del ROI aplicado a tu rutina diaria mediante ejemplos prácticos que cambiarán tu perspectiva sobre el...
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Hábitos diarios que has normalizado y te alejan de una vida en tus términos | Ep. 105
Hay pequeños hábitos diarios que en lugar de ser la excepción, son la regla en nuestras rutinas diarias. A menudo están tan integrados que no los cuestionamos ni nos hemos preguntando cuáles son las consecuencias de...
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Cómo identificar tus pilares de energía | Ep. 104
Cuando tu móvil se queda sin batería lo enchufas a la corriente. Es lógico que si no lo haces, llega un punto en el que se apaga y no puedes seguir utilizándolo.
Sin embargo, cuando se trata de tu propia energía, no...
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¿Qué me ha funcionado y qué no en 2023? + cómo identificar los tuyos | Ep. 103
🗝️ Accede a 2025 en tus términos: https://www.ladymeraki.com/2025-en-tus-terminos
En este episodio nos adentramos en el concepto "me funciona, no me funciona". Un hábito sencillo pero revelador que a menudo pasamos...
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12 razones por las que repites los mismos objetivos año tras año | Ep. 102
🗝️ Accede a 2025 en tus términos: https://www.ladymeraki.com/2025-en-tus-terminos
Leer más libros, aprender un idioma, hacer más deporte, emprender un proyecto, ahorrar, comer saludable, madrugar, poner...
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Rompe con el patrón del todo o nada | Ep. 101
En este episodio:
Destripamos el patrón del todo o nada con ejemplos
Verás la conexión que tiene con el perfeccionismo, la autoexigencia y el miedo al fracaso
Descubrirás de forma práctica cómo te limita esta...
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